青春期是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期，其年龄一般女性为11-18岁,男性为11-20岁。当女孩出现月经,男孩出现遗精现象时,说明他们的性机能正在逐渐成熟。此时体重和身高迅速增加,性心理和性生理变化较大。为了使青少年适应这些变化,健康地成长,需要做好青春期的自我保健。
一、月经初潮
月经初潮是少女进入青春期的重要标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验。家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理、性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，没有必要忧心忡忡，同时要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负但。
二、外生殖器保健
女性私处是月经排出的通道，又是男性阴茎的接纳器官，亦是胎儿娩出的道路，因此特别要注意经期卫生。
1、每天早晚温水清洗外阴；
2、用沐浴不宜进行盆浴；
3、勤换卫生巾和内裤；
4、注意不要剧烈运动和游泳；
5、注意营养均衡；
6、少吃冷食和刺激性食物。
三、乳房保健
乳房萌发是女性第二性征的最初特征。一般女性接近10岁时乳房开始发育，约经过3-5年时间发育为成熟型。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。乳房发育基本定型后，少女要及时佩戴胸罩。应选择尺寸合适的胸罩，要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化，随时更换。
四、月经失调
月经失调是青春期女性的一种常见疾病。主要表现为月经周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少，应及时咨询或就医。
原因：卵巢功能处于成熟过程中的失调、全身疾病、内分泌腺体疾病等；也可以因心理因素造成。如：重要考试、紧张、抑郁、沮丧等。
五、少女为何要保护自己
月经代表卵巢已有可能开始排卵，如果发生性行为，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能怀孕。因此，从生殖医学角度讲，月经来潮意味女孩已有受孕的可能。所以，少女要懂得保护自己，不受性侵犯。
六、少女该如何面对意外怀孕
1、告诉最信任的人
2、接受专业医生指导
3、尽早实施人工流产
4、精心调养术后身体
如果您有任何青春期的疑问，可以来院咨询
妇保科体检中心电话：0813-2309103
周一至周日均有医生上班
