10月18日为世界更年期关怀日，是联合国设立的一个重要节日，旨在提高全球公众对更年期的认识和理解，近日，在健康中国行动推进办公室的号召下，我院联合市总工会举办了“优雅更年 永驻芳华”世界更年期关怀日主题活动。
活动在副院长胡海燕热情洋溢的精彩致辞中拉开序幕，随后妇女保健科康复师带领大家做了手指康复操，妇科一病区主任郑会贤主讲了《女性盆底保健知识》，妇女保健科主任杨易详细介绍了更年期女性的生理、心理变化等保健知识，并呼吁女性朋友一定要爱护好自己，自信从容地应对女人的“多事之秋”。
活动中，两位专家针对授课相关内容进行了有奖问答，通过现场提问，了解大家对更年期知识知晓情况，同时发放了心理解压器、中药香囊、免费B超检测、免费盆底功能评估等奖品。
讲课结束后，我院心理治疗师何丽带领大家进行了心理冥想放松活动，借由呼吸唤醒身体意识，通过动觉、触觉、探索自我、改善自我，从而缓解更年期妇女心理情绪障碍。
我院瑜伽老师还针对更年期人群编排了更年期瑜伽，瑜伽冥想和放松练习能缓解更年期的焦虑、烦躁等症状，同时可以调节免疫力，改善失眠，缓解尿失禁和子宫脱垂等症状。
此次活动中，每一位参与者都享受到了免费骨密度检测，获得免费大礼包一份，受到参与者的一致好评。许多参与者表示，通过这次活动，她们更深入地了解女性更年期的身心需求，能更好地拥抱自己的更年生活，将未来的日子活成诗、谱成曲、汇成画，迎接新一轮的朝阳。
