产科

 1.由于产时体力消耗过多，可能导致产妇体力不支，无法完成排尿，所以回病房饮橙汁或温甜饮，进适量易消化的食物（红枣小米粥、馄饨、面等），补充分娩中的消耗。

 2.产后回病房后及时小便，因为产后膀胱压迫子宫过久，影响子宫收缩，可能导致大出血，所以回病房后2小时内须自解小便。

 3.第一次解小便一定要由家属陪同，以防低血糖或体力不支造成晕倒。未解出，可听流水声或是热敷下腹部试解小便，未解出者告知医务人员处理。

 4.注意乳房卫生，每次哺乳前洗净双手，用干净的软布蘸温开水清洁乳头及乳晕。每次哺乳，应两侧乳房交替进行，哺乳次数和时间不受限制。挤奶不少于8次/日，每侧乳房不少于十分钟。

 5.婴儿不在身边的要保持乳腺通畅，隔2-3小时挤奶一次，每日挤奶至少6-8次，夜间不间断。

 6.产后腹部会感到痉挛性疼痛，这是因为子宫收缩重新达到产前大小。痉挛性疼痛可能要持续数日。

 7.恶露：一般产后3天内恶露排出量较大，为血性恶露。3-4天后量逐渐减少，颜色变为浆色，约1-2周后变为白色，为白色恶露。

 8.保持会阴部清洁，有会阴侧切的，应尽量取健侧卧位，但哺乳时可取同侧卧位。每次大小便后都要用温开水清洗，勤换护垫，防止感染。

 9..饮食：产后十天内禁吃人参，红参等活血食物。红糖水以10日内服用为主。多进食蔬菜水果等富含高维生素的饮食，防止便秘。

 10.活动：起床活动时应遵守“三步曲”，即平卧30秒→床头摇高坐起30秒→双腿下垂30秒→行走。如出现头晕、双眼发黑、下肢无力、行走不稳和不能移动时等，立即原地坐（蹲）下或靠墙，呼叫帮忙。产后6小时应卧床休息，会阴部有伤口者应注意健侧卧位，12小时后可轻微走动，24小时可下床活动，以不感到疲劳为原则。应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。